季節の変わり目

季節の変わり目は体調を崩しやすい、といのは皆さんも経験してらっしゃると思います。

季節の変わり目で問題になるは「急激な気候の変化」といえるでしょう。

「急激な気候の変化」は季節の変わり目だけでなく、「昼夜の寒暖の差」や「週末は冷え込むでしょう」なんていこともそれに当たるわけで、

結局は年中、油断できない、と言うことになります。

どうして体調を崩しやすいかといえば、体が変化についていけない、ということもありますが、

もう一つ、頭が変化についていけない、ということがあります。

この時期ならこのくらいの気温だ、昨日がこうだったから今日もこのくらいだ、と頭で考え思い込んでしまうことにより、体の対応が遅れてしまうことがあるようです。

もも鍼灸院
東京都江東区毛利2-9-18グリーンパーク錦糸町102
TEL・FAX:03-3634-7220
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花粉症の予防

スギ花粉症はほとんど終わり今はヒノキの花粉症の時期でしょうか。

スギ花粉症の6割程度の人がヒノキの花粉症も持っていると言われていますので、

まだまだゴールデンウィーク頃までがつらい時期が続くでしょうか。

花粉症による症状は鼻水や鼻づまり、目のかゆみなど。さらにひどくなれば体の怠さや不眠などの症状も出ることがあります。

これらの症状は花粉の飛散量が多ければ症状も強くなるという傾向にあるわけですが、

本人の体調によっても症状の出方は大きく変わります。

顔面部に集中して症状が現れている花粉症のような状態を私たちは「上実」と言います。

これは体の上部に熱が偏っている状態を表現しています。

上実」は体が「熱をコントロールする力」が弱り、熱が上に偏っている状態としてみますので、

日常生活ではこの「熱をコントロールする力」を弱めないようにすること、治療では「熱をコントロールする力」を強めることに重点をおくと、花粉症の症状は軽減していきます。

睡眠不足、過度の飲酒冷飲食甘味の取りすぎ偏食過度のストレスなどは「熱をコントロールする力」を弱め花粉症の症状を悪化させますので、それらを避けることが予防につながっていくでしょう。

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指の関節の症状 3

指の関節に現れる症状についての続き。

原因に食器用洗剤を挙げましたが、

次にシャンプーの影響を考えてみましょう。

シャンプーはお湯とともに使いますので、手が冷えるという影響は少ないのですが、

水よりもお湯の方が皮脂を落とす力が強いので、お湯使用時は皮膚のバリヤーが失われ、強くシャンプーの影響を受けると考えられます。

また頭髪を洗うという行為は、逆に髪の毛で手を洗う行為とも言えます。

手を頭髪製のたわしでこするようなもので、手の皮膚が痛み、そこからシャンプーの影響を強く受けます。

ですから指の関節に症状がある方は、皮膚に影響の少ないシャンプーを選んだり、洗髪は直接手で行わないで、洗髪用のブラシなどを使用すると良いでしょう。

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指の関節の症状 2

指の関節に現れる症状についての続き。

原因の一つに水仕事による冷えをあげましたが、

水仕事に関連したことでは、食器用洗剤の影響も無視することはできません。

食器用洗剤を使って水仕事をした場合と、使わずに水仕事をした場合を注意深く比べると

食器用洗剤を使った時の方が、手の皮膚に腫れぼったさを感じる人は多いのではないでしょうか。

この腫れぼったさは関節にも波及していて長年の影響が関節の症状として現れてきます。

食器用洗剤の使用をやめたり水仕事用の手袋をするなどで、症状が軽くなる場合がありますので試してみると良いでしょう。

つづく

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指の関節の症状の原因 1

指の関節の痛みやこわばりは男性よりも女性によく見られるもので、

動かすと痛む、動かさなくても痛む、関節がこわばり動かしにくいなど様々な訴えがあります。

女性に多い理由は、女性特有の性質から来るものもありますが、

生活の中に原因があるものもあるようです。

その一つは水仕事による冷えが考えられます。

つづく

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